辰溪融媒10月12日讯(通讯员 李松保）为扎实做好青少年心理健康科普工作，落实“悦纳情绪，心有阳光”主题宣传要求，近日，辰溪县卫生健康局联合辰溪县疾控中心、县精防中心，组织心理健康宣讲团队走进潭湾镇中学开展专题巡讲，把专业心理关怀带到乡村校园学生身边。

讲座聚焦初中学生常见心理问题，学习压力、重点围绕抑郁情绪的应对方式、学生过度沉迷手机、沉溺游戏网络等现实问题开展科普。结合青少年的学习生活现状，宣讲医师提醒同学们，当被坏情绪困扰时，首先要自我调节，当自我调节无效时，要主动寻求帮助，多和信任的家人、老师、朋友沟通倾诉，不要一个人背负心理压力；要学会识别、管理自身压力，找准烦恼产生的根源，主动面对、寻求帮助不是软弱的表现，而是对自己的负责；同时要建立自信，客观看待自我，跳出“都是我的错”的思维误区，避免习惯性自责与过度揽责。

潭湾镇中学相关负责人对本次巡讲给予高度肯定，认为专业的心理讲座为乡村学校补齐了心理健康教育短板。校方表示，后续将推动心理健康教育常态化开展，守护学生身心健康。

辰溪县卫健局将以此次世界精神卫生日为契机，组织县疾控中心、县精防中心持续下沉科普资源，深入乡镇学校开展心理健康宣教，搭建家校社心理防护网络，守护广大青少年阳光、健康成长。

【责编 康卉】

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